:: Κατηγορίες
:: Οι συγγραφείς ...
... προτείνουν

Μίμης Ανδρουλάκης
ΑΙΝΣΤΑΙΝ ΠΙΚΑΣΟ-Ο ΧΩΡΟΣ Ο ΧΡΟΝΟΣ ΚΑΙ Η ΟΜΟΡΦΙΑ
Νίκος Δήμου
Μαρία Νεφέλη-Ελύτης-Elytis
Μίμης Ανδρουλάκης
ΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΤΟΥ ΜΑΡΞ Β'
Αλέξης Σταμάτης
ΜΠΕΤΟΝ
Μίμης Ανδρουλάκης
ΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΤΟΥ ΜΑΡΞ Γ'
Βαγγέλης Ραπτόπουλος
ΜΟΜΠΥ ΝΤΙΚ-Moby-Dick
Αλέξης Σταμάτης
Αμερικάνικη φούγκα
Μίμης Ανδρουλάκης
ΤΟ ΧΑΜΕΝΟ ΜΠΛΟΥΖ
Βαγγέλης Ραπτόπουλος
ΒΑΘΥΣ ΚΑΙ ΛΥΠΗΜΕΝΟΣ ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΕΣΥ
Νίκος Δήμου
ΤΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ Β'(1979-1991)-ΚΑΡΟΥΖΟΣ

:: Αναζήτηση
ΤΙΤΛΟΣ


ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ

:: NewsLetter
Εισαγωγή e-mail
για NewsLetter


:: Διαφημιστείτε σε εμάς
:: ΒΙΒΛΙΟΝΕΤ

Νίκησε το στρες

 


      

 Πίεση στη δουλειά και στο σπίτι, οικονομικές σκοτούρες, προβλήματα υγείας, κακή επικοινωνία, η αίσθηση ότι το ποτήρι ξεχειλίζει... Κάτι πολύ παραπάνω από το απλό άγχος, το στρες είναι μια σοβαρή ασθένεια του αιώνα μας, με αληθινά σωματικά συμπτώματα, που μας αναστατώνουν και μας παραλύουν, επηρεάζοντας αρνητικά την ποιότητα της ζωής μας. Υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε για να το καταπολεμήσουμε; Μα φυσικά - αρκεί η προσπάθειά μας να είναι συστηματική και να κινείται σε όλα τα επίπεδα: σκέψεις, συναισθήματα, συμπεριφορές, συνήθειες... Το "Νίκησε το στρες" είναι ένας πρωτοποριακός οδηγός δράσης 21 ημερών που θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε αποτελεσματικά το στρες σας και να μεταμορφώσετε θετικά την προσωπική, επαγγελματική και κοινωνική σας ζωή. Είναι οργανωμένος με μοναδικό τρόπο και συνδυάζει τη θεωρία με την πράξη και την εμπειρία με την εφαρμογή. Περιλαμβάνει: - Ενημέρωση για το στρες και τον τρόπο που μας επηρεάζει. - Οδηγίες και ασκήσεις για να μάθουμε πώς να διαχειριζόμαστε το στρες. - Τεστ για να ελέγχουμε την πρόοδό μας. - Ανακεφαλαίωση και παιχνίδια για να εμπεδώσουμε αυτά που μάθαμε. Οι οδηγοί δράσης "Νίκησε..." απευθύνονται σε όλους εσάς που βρίσκεστε αντιμέτωποι με νέα και ασυνήθιστα προβλήματα, χαρακτηριστικά της σύγχρονης εποχής μας. Προτείνουν απόλυτα δοκιμασμένες μεθόδους, βασισμένες στο βίω΅α, στην πραγ΅ατικότητα και στην αντι΅ετώπιση της καθη΅ερινότητας: έχουν τη γεύση, το άρω΅α και τη δύνα΅η της ε΅πειρίας. Αυτό είναι που τους κάνει πολύτι΅ους και αναγκαίους όχι ΅όνο για τον εαυτό ΅ας αλλά και για όλο τον κόσ΅ο.

Πεδίο
Amar, Patrick
Σελ. 280
ISBN. 960-546-896-4
Διαθέσιμο
Προσφορά! :€ 10,96
    Κανονική τιμή :€ 12,90

Σχόλια

Εισάγετε το δικό σας σχόλιο.